Objectif : permettre aux collaborateurs de développer des ressources et des compétences personnelles au services de son activité professionnelle.
Programme : exercices de respiration et de relaxation guidée, avec des thèmes variés :
- gérer le stress
- améliorer la concentration
- se remplir d’énergie
- s’apaiser
- développer la confiance en soi
- lâcher prise