Première séance de sophrologie
En présentiel ou en visioconférence • Durée : 1h30
Adultes / Adolescents / Enfants : 70 €
Étudiants / RSA / Demandeurs d’emploi : 45 €
Cette première séance constitue un temps d’écoute et de découverte, permettant de mieux comprendre vos besoins et de définir ensemble un accompagnement adapté à votre situation.
La séance comprend :
— Un temps d’échange approfondi afin d’identifier vos besoins et clarifier votre objectif d’accompagnement
— Une pratique de sophrologie associant relaxation dynamique et visualisation guidée
— Un temps d’écoute et de partage autour de vos ressentis et perceptions
— L’envoi des supports personnalisés : fiches d’exercices et audios de visualisation
Séance de suivi en sophrologie
En présentiel ou en visioconférence • Durée : 1h00
Adultes / Adolescents / Enfants : 60 €
Étudiants / RSA / Demandeurs d’emploi : 45 €
Les séances de suivi permettent d’accompagner votre évolution de manière progressive et personnalisée, dans le respect de votre rythme.
Chaque séance comprend :
— Un temps d’échange autour de votre vécu et de votre évolution depuis la séance précédente
— Une pratique adaptée à vos besoins du moment, à travers des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive
— Un temps d’intégration et de verbalisation de vos ressentis
— La remise des supports de pratique : fiches d’exercices et audios
Informations complémentaires
Chaque accompagnement en sophrologie est pensé de manière personnalisée, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de vos objectifs.
Selon la problématique abordée, un protocole d’accompagnement peut s’étendre sur plusieurs séances, généralement comprises entre 5 et 12 rendez-vous.
Les axes de travail et la fréquence des séances sont définis ensemble lors du premier entretien.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie dans le cadre des médecines douces et du bien-être.
La sécurité sociale ne rembourse pas ces consultations. Je vous invite à vous rapprocher de votre complémentaire santé afin de connaître vos éventuelles modalités de prise en charge. Une facture pourra être remise sur simple demande.
Des consultations à domicile peuvent être envisagées dans le secteur de Lens et ses alentours, selon les disponibilités. Dans ce cadre, des frais de déplacement pourront être appliqués.